青汁で体のむくみが取れてくる
青汁にはデトックス効果があることはご存知でしょうか。デトックス効果とは体内に知らず知らずに溜まってしまった毒素を排出する効果のことであり、
外見的に分かりやすいのは、ぽっこりとしたお腹やむくみなどがなくなることです。
太ったと感じている中にもむくみとしてのものも多くあります。
実際には朝などに顔が腫れているとか、
夜になると靴がきつく感じるなどといった具合にしか感じることのないせいか、
自己流のマッサージや風呂などによって解消すると考えがちですが、
正しい方法をとっていないとむくみが溜まって、セルライトなどになってしまいます。
セルライトは脂肪やむくみ、老廃物が硬く凝縮してしまったもので、
なってしまえば容易にとることが出来ません。
唯一「カルコン」という成分を含んだ明日葉の青汁に取り除く力があるといわれていますが、
時間がかかってしまうでしょう。
だからこそセルライトになる前にむくみとしてあるうちに排出しておくのが一番なのです。
むくみは体の中のあちらこちらにできやすいので、
青汁としての野菜の栄養素が体を巡ることによって排出させることができます。
むくみの大きな原因は立ち仕事などの疲労、血流の流れが悪くなっている、
塩分の摂りすぎなどがあげられており、
蓄積された老廃物が余分な水分と一緒に溜まっている状態であるのです。
また青汁に含まれている豊富な栄養素によって、血液の巡りがよくなることによって、
体の中にある余計な塩分なども排出されやすくなります。
また青汁を飲むだけではなく、運動ができるようなら運動したり、
無理なようなら部屋の掃除をしたり、入浴して血行を良くするなどをして、循環を良くしましょう。
そうすれば汗などからも老廃物の排出を促すことができます。
また「カリウム」という成分には利尿作用もあるために、
「カリウム」が多く含まれた青汁を飲むと、尿からも毒素やむくみなどを排出することができます。
また下半身などに溜まりやすい水分の排出にも効果的で、下半身太りやむくみの解消になるでしょう。
こちらのサイトの食物繊維が豊富な青汁の解説も参考になりますので、ぜひご覧ください。